Irish Sea Moss Gel

Ang Wildcrafted Sea Moss, o Irish Moss, ay ginagamit para sa parehong culinary at nutritional purposes (ginawang tanyag ni Dr. Sebi). Alamin ang lahat tungkol sa seaweed na ito at ang mga benepisyo nito, gamit, kung paano maghanda ng sea moss gel, at kung magkano ang inumin araw-araw.

Ang sea moss, na kilala rin bilang Irish moss, ay naging popular kamakailan bilang pandagdag sa pandiyeta, kahit na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo para sa mga bitamina, mineral, at antioxidant nito.

Sa artikulong ito, matututunan mo ang tungkol sa kasaysayan ng sea moss, mga benepisyo sa kalusugan, kung gaano kadami ang inumin araw-araw, at kung paano gumawa at gumamit ng sea moss gel. Sa mahigit 92 sa 110 mineral na kailangan ng katawan, hindi kataka-taka na ang seaweed na ito ay itinuturing na isang superfood at napakamahal sa natural na kagalingan.

palabas ng dr oz ngayong Huwebes

Ano ang Irish Sea Moss'>

Maging lumot ( Chondros kulot) ay isang uri ng pulang seaweed na inaani sa mga baybayin ng Atlantiko malapit sa Ireland, Europe, at United States. Ang unang kilalang paggamit nito ay noong panahon ng taggutom sa patatas sa Ireland noong 1800s nang magsimulang kainin ng mga tao ang pulang algae sa dalampasigan. Dito ang pangalan Irish Nagmula ang lumot.

Kilala bilang 'ang collagen ng dagat,' ito ay madalas na ginagamit para sa mga layunin sa pagluluto bilang isang pampalapot ahente o gelatin substitute. Tinukoy din ito bilang carrageen moss, dahil natural itong mataas sa carageen. Ang carrageenan ay isang karaniwang food stabilizer at pampalapot sa mga pagkain tulad ng almond milk at low-fat ice cream.

Ginagamit din ito bilang pandagdag sa pandiyeta na available sa pulbos, kapsula, gel, at pinatuyong anyo. Si Dr. Sebi, isang sikat na herbalist, ay nakakuha ng kredito para sa pagbabahagi ng mga benepisyo sa nutrisyon. Makakakita ka ng ilang pakete na may label na 'wildcrafted sea moss' at nangangahulugan lamang na ito ay lumaki at inani sa ligaw, sa halip na sa mga pool na gawa ng tao.

Ang pinakakaraniwang paghahanda ay nasa anyo ng gel, na madaling gawin sa bahay. Kapag naihanda na ang gel ay halos walang lasa at maaaring idagdag sa mga inumin at higit pa.

Ano ang mga Benepisyo sa Kalusugan?

Higit pang pananaliksik ang kailangan para kumpirmahin ang mga benepisyo sa kalusugan ng sea moss, ngunit may ilang kilalang wellness properties. Bilang paalala, ang mga pahayag na ito ay hindi nasusuri ng FDA at hindi dapat palitan ang propesyonal na payong medikal.

Ang seaweed sa pangkalahatan ay kilala na napakalusog, dahil mataas ito sa mga sustansya gaya ng yodo. May humigit-kumulang 92 bitamina at mineral, Chondrus kulot ay mayaman sa yodo, calcium, magnesium, potassium, at sulfur.

1. Immune Support

Ayon kay itong pag aaral , Chondrus kulot ay natagpuan na may mga katangian ng antiviral at antitumor sa mga hayop at tao.

paano ako makakapanood ng laro ng mga oso ngayon

2. Malusog na Balat at Buhok

Ang Irish moss ay kadalasang ginagamit sa mga produktong pampaganda, tulad ng aloe vera, natural itong napaka-nakapapawing pagod at pinoprotektahan ang natural na moisture barrier ng balat.

na binugbog si beth sa yellowstone

3. Suporta sa Paghinga

Ayon kay Gaia Herbs , Ang Irish moss ay kadalasang idinaragdag sa mga pandagdag na sumusuporta sa panloob na mucous membrane, gaya ng upper respiratory system.

4. Detox

Marami kami mga recipe ng detox drink dito tulad ng aming Inumin ng Apple Cider Vinegar , Detox Water , at iba pa. Ang sea moss ay madalas na sinasabing isang kahanga-hangang suplemento para sa pagsuporta sa detoxification. Ayon sa maraming sea moss growers, ang mataas na potassium chloride na nilalaman ay natural na gumagana upang kumuha ng mga lason mula sa mga cell, kahit na wala akong nakitang anumang pag-aaral na nagpapatunay dito.

5. Gut Health

Pag-aaral ay nagpakita na ang mga prebiotic na epekto ng red sea moss ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa isang malusog na bituka, na mahalaga para sa parehong pantunaw at immune system.

6. Enerhiya

Ang lumot ng dagat ay mataas sa bakal. Ang mababang antas ng bakal ay maaaring humantong sa pagkapagod. Kung ang mababang iron ay isang isyu para sa iyo, subukang isama ang ilang mga gulay sa dagat sa iyong diyeta.

7. Pagbaba ng Timbang

Ang yodo ay isang mahalagang mineral na sumusuporta sa produksyon ng thyroid hormone, at samakatuwid ay metabolismo, bukod sa iba pang mga bagay. Ang seaweed ay isang paraan ng pagkonsumo ng yodo, ngunit mahalagang ubusin ang tamang dami ng yodo .

Ang pampalapot na katangian ng sea moss ay maaari ring makatulong sa pagkabusog, katulad ng chia at flax seeds.

kung saan kinunan ang kapangyarihan

Magkano ang Dadalhin Araw-araw

Kumuha ng 1 hanggang 2 kutsara ng sea moss gel, mas mainam na ihalo sa a juice, smoothie , o pag-iling ng protina , kada araw.

Mga Side Effects at Babala

Ang sea moss ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag natupok sa katamtaman. Gayunpaman, dahil wala pang maraming pag-aaral sa tao, tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga alalahanin.

Higit pa rito, ito ay isang pagkaing may mataas na yodo, at ang sobrang iodine ay maaaring hindi ligtas at maging sanhi ng mga problema sa thyroid. Kung mayroon kang thyroid disorder, o umiinom na ng anumang supplement na naglalaman ng yodo, dapat mo munang kausapin ang iyong doktor.

Paano Gumawa ng Sea Moss Gel

Ang paggawa ng gel ay napaka-simple. Nagmumula ito sa pagbabanlaw at pag-rehydrate ng tuyong lumot, na nagiging napaka-gulaman na hibla. Pagkatapos ay ihalo ito sa isang blender na may kaunting tubig hanggang sa makinis at mag-atas. Makikita mo ang pinatuyong lumot na nakabalot at available sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o online.

Paano gamitin

Maaaring idagdag ang sea moss gel sa maraming pagkain at gamitin ito nang husto! Ito ay magpapalapot sa anumang idagdag mo dito, gayunpaman. Isa sa mga pinakasikat na gamit ay sa isang tradisyonal na Jamaican sweet creamy drink. Inirerekomenda ko ang paggamit ng isang blender upang ihalo ang gel sa mga smoothies at iba pang inumin. Maaari mo itong palisin, ngunit ang ilang mga piraso ng gelly ay mananatili, katulad nito Aloe Vera Juice . Narito ang higit pang mga paraan upang gamitin ito:

• smoothies
• mga mangkok ng acai
• mga katas
• oatmeal
• chia puding
• mga sopas
• pinapanatili ang prutas
• mga sarsa
• kapalit ng itlog
• topically bilang isang moisturizer
• bilang isang hair conditioning mask o gel

Easy Sea Moss Gel

Ang sea moss, na kilala rin bilang Irish moss, ay ginamit sa loob ng maraming siglo para sa masustansyang benepisyo nito sa kalusugan at gamit sa pagluluto. Ginawang tanyag sa modernong panahon ni Dr. Sebi, naglalaman ito ng maraming bitamina, mineral, at antioxidant na maaaring suportahan ang immune system at higit pa. Narito kung paano gumawa ng sea moss gel para ihalo sa mga inumin at higit pa.

Mga sangkap

• 1 heaping cup na naka-pack na tuyong sea moss
• Tubig

Mga tagubilin

1. Alisin ang humigit-kumulang 1 tasa ng pinatuyong sea moss mula sa pakete at banlawan ng maigi. Maaaring may ilang mga labi ng karagatan tulad ng buhangin at asin.
2. Ilipat sa isang malaking mangkok at takpan ng maligamgam na tubig. Hayaang magbabad ang sea moss sa maligamgam na tubig nang mga 20 minuto. Banlawan sa pangalawang pagkakataon.
3. Ilagay ang nabasa at nabanlaw na sea moss sa isang malaking palayok at takpan ng tubig. Ilagay sa mataas na apoy at pakuluan.
4. Alisin mula sa init at hayaang magbabad sa mainit na tubig sa loob ng 20 minuto. Ang lumot ay magiging gelatinous strands ng translucent yellow seaweed.
5. Gumamit ng slotted na kutsara para sandok ang malambot na lumot at ilipat ito sa isang blender o food processor. Magdagdag ng ¼ tasa ng na-filter na tubig at timpla hanggang napakakinis at mag-atas. Magdagdag ng mas maraming tubig kung kinakailangan, depende sa kung gaano kakapal ang gusto mo sa gel. Ang karaniwang ratio ay 1 tasang rehydrated sea moss sa ¼ tasa ng tubig.
6. Gumamit ng rubber spatula para ilipat ang makinis na sea moss gel sa isang may takip na basong lalagyan ng imbakan ng pagkain tulad ng Mason jar.
7. Hayaang lumamig, pagkatapos ay palamigin, takpan ng hanggang 3 linggo. Ang sea moss gel ay maaari ding i-freeze nang hanggang 1 taon.

Mga Tala

Paano gamitin

• Magdagdag ng 1-2 kutsara ng inihandang sea moss gel sa mga juice o smoothies. Inirerekomenda ko ang paggamit ng isang blender upang ihalo sa mga inumin.
• Paghaluin sa mga sopas, nilaga, at oatmeal.
• Maaari rin itong gamitin bilang pampalit o pampalapot ng itlog.
• Gamitin nang topically bilang isang moisturizer sa balat at buhok.

Paraan na Walang init

Mas gusto ng ilang tao na huwag gumamit ng anumang init kapag gumagawa ng sea moss gel. Para sa pamamaraang ito, ibabad ang binanlawan na sea moss sa maligamgam na tubig sa loob ng 8-36 na oras. Banlawan muli at timpla ng 1 ½ hanggang 2 tasa ng tubig.

Mga Inirerekomendang Produkto

Bilang isang Amazon Associate at miyembro ng iba pang mga affiliate na programa, kumikita ako mula sa mga kwalipikadong pagbili.

• Organic Sea Moss Dried Irish Sea Moss - Natural Wildcrafted, Pure, Non-GMO at Gluten-Free Sea Moss - Ginagawang Perpekto ang 5 Jars ng Sea Moss Gel - Suporta sa Mga Buto at Joints, at Immune System - 4 oz

Pangkalusugang impormasyon:

Ang impormasyon sa nutrisyon ay awtomatikong kinakalkula ng Nutritionix. Hindi ako isang nutrisyunista at hindi magagarantiya ng katumpakan. Kung ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa impormasyon sa nutrisyon, mangyaring kalkulahin muli gamit ang iyong paboritong calculator.

stranger things season 4 na yugto