Detox Water

Ang mga detox water drink na ito na may lemon ay nilagyan ng prutas tulad ng cucumber at strawberry para sa masarap na hydration.

Una sa lahat... Tinatawag ko ang recipe na ito na 'detox water' dahil iyon ang hinihiling ng aking mga mambabasa, ngunit gusto kong malinaw na hindi ako gumagawa ng mga claim sa kalusugan. Maaari mong basahin ang aking buong disclaimer dito . Aking Inumin ng Apple Cider Vinegar sikat na sikat ang recipe ngayong taon kaya gusto kong magbahagi ng katulad na ideya para sa inyo na maaaring hindi mahilig sa ACV: Detox water!

Ang iba pang mga 'detox' na mga recipe na maaaring interesado ka ay ito Beet Detox Juice , Detox Tea at ito Detox Smoothie . At huwag palampasin ang aming buong listahan ng 10 Pinakamahusay na Homemade Detox Drinks dito. Masyado kang nagpapakasawa at kailangan mong i-reset, o gusto mo lang ng ilang ideya para sa mga nakakapreskong inumin, mag-detox ng tubig upang iligtas. Ibinabahagi ko ito sa pag-asang matulungan tayong lahat na uminom ng mas maraming tubig ngayong tag-init, habang tinatanggihan ang mga inuming matamis.

Ang base para sa 'detox' na tubig na ito ay lemon water. Ang lemon ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan, at kahit na hindi ako isang nutrisyunista, nalaman ko na ang pag-inom ng lemon na tubig ay nakakatulong sa akin na mawala ang bloat, lalo na kung nagpakasawa ako ng kaunti pang alak o maalat na pagkain salamat na dapat mayroon ako. Ang pag-iingat ng tubig na may lemon na may prutas sa refrigerator ay nakakatulong din sa aming pamilya na uminom ng mas maraming tubig, at karamihan sa amin ay maaaring gumamit nito. Tingnan natin ang ilang paboritong kumbinasyon ng infused lemon water.

na gumaganap ng jughead sa riverdale

90 araw na kasintahan: bago ang 90 araw na season 2

Ano ang Detox Water'>

Maraming 'detox' na tsaa, suplemento, at inumin sa merkado. Maraming mga tao na gumagamit ng mga ito ay naghahanap upang mabilis na mawalan ng ilang pounds. Bagama't hindi nila natutunaw ang taba, marami ang kumikilos bilang isang diuretiko. Gusto kong iwasan ang mga iyon at manatili sa mga natural na sangkap tulad ng lemon water.

Detox Water para sa Pagbabawas ng Timbang, Flat na Tiyan, at Maaliwalas na Balat

Ito ang tatlo sa mga nangungunang dahilan kung bakit tumitingin ang mga tao sa detox water. Bagama't hindi magsusunog ng taba para sa iyo ang detox water, maaari itong makatulong sa isang mas patag na tiyan at pag-alis ng bloating. Ang Lemon ay isang banayad na natural na diuretiko, at personal kong nalaman na kapag ako ay mabuti tungkol sa hydration ay mas magaan ang pakiramdam ko. Isa pag-aaral natagpuan na ang lemon ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang o pamamahala. Mahalaga rin ang tubig para sa kalusugan ng balat. Ayon kay UWHealth , “Ang pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso sa isang araw ay makakatulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan at balat. Hindi sasang-ayon ang lahat na ang pagkonsumo ng tubig ay magpapaganda ng balat... ngunit tiyak na hindi ito makakasakit. Maraming tao ang madalas na nag-uulat na sa pamamagitan ng pagtaas ng kanilang paggamit ng tubig, ang kanilang balat ay may mas maningning na glow. Ang mga nagdurusa sa acne ay nag-ulat ng parehong mga resulta.'

Paano Nagde-detox ang Katawan'>

Hindi talaga kami kailangan upang kumain ng mga partikular na pagkain upang maalis ang mga lason sa katawan. Ginagawa iyon ng ating mga organo sa kanilang sarili! Ang anim na organ na may malaking papel sa pag-detox ng katawan, ayon sa MGBfood.com ay:

• atay
• bato
• baga
• lymph
• colon
• balat

Detoxifying Foods

Bagama't ginagawa ng ating mga organo ang gawain ng pag-detoxify, may mga pagkakataong nais nating suportahan ang mga prosesong iyon gamit ang mga natural na pagkain.

anong oras ang football game sa thanksgiving

• TUBIG!
• lemon, kalamansi, suha
• beets
• cranberry
• berdeng mansanas
• luya
• turmerik
• mga fermented na pagkain (kombucha, ACV)
• berdeng tsaa
• dandelion
• bilang

Paano Gumawa ng Detox Water

Magsimula sa isang pitsel ng purong tubig. Mayroong iba't ibang mga ideya tungkol sa kung aling uri ng tubig ang pinakamalusog, mula sa alkalina na tubig sa Tubig ng hydrogen , na parehong kawili-wili, ngunit nangangailangan ng karagdagang pananaliksik.

Juice Fresh Lemons

Susunod, magdagdag ng sariwang lemon juice. Habang dumadaan kami sa maraming citrus, gusto ko ang press na ito. Napakaraming katas ang ilalabas nito. Gusto kong gumamit ng produktong walang pestisidyo para sa detox water recipe na ito, dahil ang buong punto ay tulungan ang katawan na mailabas ang mga toxin araw-araw.

Magdagdag ng Fruit Infusion

Ang mga kumbinasyon ng fruit infused lemon water ay walang katapusan, ngunit magbabahagi ako ng ilang paborito para makapagsimula ka.

• Ang Strawberry & Mint ay isang paborito mula sa aming lokal na merkado ng mga magsasaka.
• Ang pipino, ang pakwan ay isang nakakapreskong tubig sa tag-araw.
• Ang Super Citrus ay isang klasiko.

Gusto kong itabi ang aking infused lemon water sa quart-sized glass jars sa refrigerator. Ito ay tumatagal ng ilang oras para sa lasa ng prutas upang ma-infuse sa tubig. Subukang ihanda ang mga ito bago matulog at sa umaga ay magkakaroon ka ng malamig na infused hydration drink na dadalhin mo.

Higit pang Health Inumin

• Lemonade na Walang Asukal
• Dugo Orange Lemonade
• Malusog na Green Smoothies
• Maca Smoothie
• Superfood Smoothies
• Golden Milk Latte
• Turmeric Citrus Juice
• Matcha Tea Latte
• Ginger Shots

Mga sangkap

• 3 quarts purong tubig
• 1/2 tasa sariwang lemon juice (2 lemons, Meyer lemons preferred)

Strawberry Mint

• 1 tasang hiniwang organikong strawberry
• 1 maliit na bungkos ng sariwang mint

Pipino Pakwan

• 3 maliit na hiwa ng pakwan
• 1/4 English hothouse cucumber, binalatan sa mga ribbons

Sitrus

• sariwang mint, hiniwang luya, o turmerik
• 1 orange, hiniwa
• 1 kalamansi, hiniwa,
• 1 grapefruit, hiniwa (opsyonal, magiging mapait nang bahagya)

Mga tagubilin

1. Upang gawin ang detox lemon water base, idagdag ang lemon water sa tubig.
2. Idagdag ang iyong paboritong kumbinasyon ng prutas upang ibuhos sa tubig. Ilagay ang mint sa baso gamit ang isang kahoy na kutsara upang makatulong sa pagkuha ng mga langis. Lagyan ng kaunting sitrus.
3. Palamigin. Ito ay tumatagal ng ilang oras para sa lasa ng prutas upang ma-infuse sa tubig. Subukang ihanda ang mga ito bago matulog at sa umaga ay magkakaroon ka ng malamig na infused hydration drink na dadalhin mo.

Mga Tala

Iba pang detoxifying ingredients na laruin: luya, turmerik, berdeng mansanas, beets.

Kung nakita mong masyadong maasim ang tubig, magdagdag ng ilang patak ng organikong likidong stevia sa panlasa.

magkano ang hulu live tv

Ang impormasyon ng nutrisyon ay kinakalkula gamit ang lemon water lamang. Ang mga pagbubuhos ng prutas ay bahagyang magpapataas ng mga calorie.

Pangkalusugang impormasyon:

Ang impormasyon sa nutrisyon ay awtomatikong kinakalkula ng Nutritionix. Hindi ako isang nutrisyunista at hindi magagarantiya ang katumpakan. Kung ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa impormasyon sa nutrisyon, mangyaring kalkulahin muli gamit ang iyong paboritong calculator.