Masarap na chocolate peanut butter nice cream! Ang post na ito ay sponsored ng OLLY. Ang lahat ng mga opinyon, larawan at recipe ay sarili ko.

taylor swift - ibig sabihin

Ano ang Nice Cream'>

Tuwang-tuwa akong sabihin sa iyo ang tungkol sa mga kamangha-manghang pagkain na kinakagat ko sa buong katapusan ng linggo. Narinig mo na ang magandang cream, oo? Ice cream lang, masarap. Ang gandang cream ay madaling gawin. Ito ay karaniwang mga frozen na saging na hinagupit sa isang food processor. Mula doon ang iyong imahinasyon ay maaaring tumakbo nang ligaw sa mga pagkakaiba-iba ng lasa. Ang aking personal na paborito ay tsokolate at peanut butter, dahil ang mga ito ay hindi mapaglabanan sa saging. Ang masarap na cream ay kadalasang kinakain nang tama kapag ginawa ito - istilo ng malambot na paghahatid. Gusto ko ang aking magandang cream na ginawa nang maaga at nasiyahan sa buong linggo kahit na.

Ang magagandang cream pie na may tsokolate na protina ay isang masasarap na pagkain pagkatapos mag-ehersisyo, on-the-go na almusal, o mga meryenda pagkatapos ng paaralan. Ang mga frozen treat na ito ay creamy, malamig, mayaman, at kasiya-siya. Maglaan ng ilang minuto upang maghanda ng isang dosenang mini pie at maging handa para sa isang matamis, pampalusog na pagkain anumang oras ng araw. Gusto kong sabihin na tumagal ito sa buong linggo, ngunit nawala sila sa loob ng ilang araw sa aming bahay. Iyan ay palaging isang magandang senyales!

Pagdaragdag ng Protina

Pinadalhan ako ni OLLY ng bago nila smoothies subukan. Medyo natakot ako nung una. Ako ay humanga sa mga tunay na sangkap ng pagkain, ngunit may nakita akong ilang plant based smoothies na may chalky o sobrang matamis sa nakaraan. Pero mula sa unang post-cycle smoothie na ginawa ko para kay Yummy Hubby, na-hook na kami. Perpektong pinaghalo si OLLY sa aming mga paboritong smoothies. Gustung-gusto ko na ang OLLY Smoothies ay may iba't ibang lasa at function. Mula sa Salted Caramel Slim Smoothie hanggang sa Chipper Chocolate Kids Smoothie, mayroong smoothie para sa lahat. Maaari mong tingnan ang lahat ng mga smoothies dito . Ipinadala sa akin ni OLLY ang Nourishing Smoothie sa Purong Chocolate at kahit na gusto namin ito sa anyo ng smoothie, napakasaya kong lumikha ng isang non-smoothie na recipe. Ang base ng protina ay isang kamangha-manghang super food mix ng pea protein, chlorella, at flax seed.

Si OLLY ay may kahanga-hangang giveaway na nagaganap ngayon dito . Nagbibigay sila ng anim na buwang supply ng kanilang mga smoothies, kasama ang isang Athleta gift card, blender, at higit pa.

Protein Nice Cream Pie

Gusto ko ng frosty protein smoothie pagkatapos ng workout, pero protein smoothie sa ice cream pie form'>

mr grinch jim carrey

Panoorin ang video sa YouTube dito .

Update: Kung gusto mo ng simpleng masarap na cream recipe mayroon akong Recipe ng Banana Nice Cream dito rin.

Mga sangkap

• 1 tasang almendras
• 1/2 tasa ng unsweetened flaked coconut
• 1 tasang pitted medjool date
• kurot ng Himalayan o asin sa dagat
• 6 na tasa ng frozen na hiwa ng saging, lasaw ng mga 5 minuto (mga 6 na saging)
• 6 na scoop na chocolate protein powder, inirerekomenda ni OLLY
• 1/4 tasa ng almond milk
• 1/3 tasa ng makinis na peanut butter, at higit pa para sa dekorasyon
• 1/3 tasa ng raspberry, hinati
• 2 kutsarang cacao nibs (opsyonal)

Mga tagubilin

1. Upang gawin ang mga crust, ilagay ang mga almendras, niyog, at mga petsa sa mangkok ng isang food processor. Haluin hanggang ang mga mani ay magaspang na giling at ang timpla ay magkadikit lamang. Hindi masyadong mahaba, o ito ay magiging nut butter! Tikman at magdagdag ng isang pakurot ng asin kung ninanais. Pahiran ng cooking spray ang muffin tin. Mag-scoop ng mga kutsara ng crust sa bawat muffin tin na mabuti at pindutin nang mahigpit sa ilalim. Ilagay sa freezer at banlawan ang food processor.
2. Upang gawin ang magandang cream, gusto mo ng frozen ngunit hindi rock hard bananas. Pinaupo ko ang akin sa counter habang ginagawa ko ang crust. Ilagay ang saging at protina powder sa food processor. Haluin hanggang makinis. Ito ay tumatagal ng ilang minuto. Magdagdag ng gatas kung kinakailangan upang paikutin ang food processor o maghintay ng ilang minuto habang ang saging ay natutunaw pa. Tikman at magdagdag ng higit pang protina na pulbos kung ninanais. Idagdag ang peanut butter at timpla o paikutin.
3. Pakinisin ang pinaghalong saging sa muffin lata sa ibabaw ng mga crust. Upang gumawa ng peanut butter swirls, maglagay ng maliliit na patak ng peanut butter sa ibabaw ng magandang cream mixture at paikutin gamit ang toothpick. Palamutihan ng mga raspberry at/o cacao nibs kung ninanais. I-freeze hanggang matibay, kahit isang oras. Itabi sa freezer.

Pangkalusugang impormasyon: